いつまでも若いと思っていたのは、ただの幻想でした😅 女性が避けて通れない『お年頃』を迎え、コレって❓と感じる身体の変化が現れて👻 今までは、『女性ホルモン』という目には見えない バリア🫥で守られていましたが、 急激なホルモン減少により、魔法がとかれたように、ホルモンバ...

今回のコラムのタイトル"TCH"とは、 「Tooth Contacting Habit」（歯列接触癖）の略で、上下の歯🦷を持続的に接触させる癖のことです。 朝起きたとき、顎が疲れている😖、だるい😵などの症状があったらそれは、夜中のTCHが原因かもしれません。...

寒い日々からようやく抜け出せそうな時期🌱になってきました。 皆さんはどのようなことで「春」を感じますか❓ 目で、耳で、鼻で、口で、全身で・・・・。 今年は「春」を五感をフルに使って楽しんでみませんか❓ 五感とは視覚👀（見る）、聴覚👂（聴く）、味覚👅（味わう）、嗅覚�...